Deine Anlaufstelle
Für High Performance Training
Online Betreuung von Athleten mit klarem Trainingssystem, strukturierter Planung und kontinuierlicher Anpassung.
Online Betreuung für Athleten
Du erhältst eine strukturierte Trainingsbetreuung, die sich an deiner Sportart, deinem Leistungsstand und deinen Zielen orientiert. Der Fokus liegt auf Leistungsentwicklung.
DAS BEKOMMST DU
✔ Individueller Trainingsplan basierend auf deinem Leistungsstand
✔ Klare Ziele und Progression
✔ Planung deines Trainings über Wochen und Monate unter Berücksichtigung von Wettkämpfen und Peak Weeks
✔ Smarte Belastungssteuerung
✔ Kontinuierliche Anpassung und Optimierung basierend auf deinem Fortschritt
✔ Zugang zur App mit Trainingsplänen
✔ WhatsApp Kontakt zum regelmäßigen Austausch
✔ Wöchentlicher Check-In Video Call
TRAININGSMETHODIK
Du trainierst nicht nach Zufall – sondern nach den besten Systemen, die im internationalen Athletiktraining eingesetzt werden.
Mein Ansatz kombiniert Methoden aus dem amerikanischen College-Sport mit den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Grundlage bilden unter anderem EXOS (XFS, XPS), die MTMT Methode sowie meine Ausbildung als lizenzierter Trainer.
Das Ziel ist klar definiert: maximale Leistungsentwicklung.
Schnelligkeit, Kraft, Explosivität und Belastbarkeit werden systematisch aufgebaut – nicht isoliert trainiert.
Jedes Element deines Trainings folgt einer klaren Struktur: Analyse, Planung, Umsetzung und kontinuierliche Optimierung.
Das Ergebnis ist ein Trainingssystem, das exakt auf dich und die Anforderungen deiner Sportart abgestimmt ist.
ab 80,00 € / Monat
✔ Individueller Trainingsplan basierend auf deinem Leistungsstand
✔ Strukturierte Periodisierung über Wochen und Monate
✔ Gezielte Steuerung von Intensität und Trainingsvolumen
✔ Regelmäßige Anpassung basierend auf deinem Fortschritt
✔ Kontinuierliche digitale Betreuung
✔ Zugriff auf deine Trainingspläne über eine App
✔ Direkter WhatsApp-Kontakt für schnellen Austausch
✔ Wöchentlicher Video Check-In zur Analyse und Anpassung
ONLINE COACHING
Preis nach Vereinbarung
✔ Athletiktraining im Verein oder im Gym
✔ Individuelle Einheiten
✔ Anpassung auf Sportart & Ziel
✔ Integration in Trainingsstruktur